彼岸から彼岸までの。。
３月にお彼岸のニュースが流れるころから気になることがありました。
それで、学生のとき皮膚科を受診したんです![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
「彼岸のニュースを見たときから、外に出ると発疹が出るんです。
もしかしたら日に当たるのが原因じゃないかと思ったんですけど・・・」
春分の日の太陽の高さは何度になりますか？とかオゾン層のこととか
理科の授業のような質問から始まり![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
『自分の体のことをよく分かっていますね。そうですね、これは紫外線に
長く当たってできる発疹ですね。』
ビタミンDは自力で作ることができないから太陽を浴びないといけないけど
大体５分くらいでいいでしょう、とのことでした。
皮膚が強くない分ガードをした方がいいと言われ
①日焼け止めクリーム②帽子③日傘④できれば夏でも長そで（濃い色で）
⑤手袋（手の甲は油断するそうです）
などなどの助言をいただき、できた発疹用の薬を処方してもらいました。
ちょっと油断すると５分以上紫外線を浴びただけで発疹がでるので
習慣になるよう気をつけています。
そして、これにプラスして⑥サングラス![[眼鏡]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/93.gif)
もするようにしています。
サングラスは学生のときアメリカで出会ったドイツ人の人がすごーく似合っていたので、
私も似合うようになりたい![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
と、違うきっかけも入っていますが![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
紫外線対策にはなりますよね![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
発疹は時間が経てば治りますが、触ってはいけませんと言われても
痒くなるので眠っているとき無意識にかきむしっていて辛かったです![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
①から⑥まで全部することはありませんが、最低でも3～4つは
楽しみながら継続しています![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
特に日焼け止めクリームはこだわりを持って、皮膚科のドクターから
勧められたのを使っています。なかなかいいですよ
何でもそうですが、仕方ないからと思ってやるより
楽しむことが続くんじゃないかと思っています![[ハートたち（複数ハート）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/139.gif)
それで、学生のとき皮膚科を受診したんです
「彼岸のニュースを見たときから、外に出ると発疹が出るんです。
もしかしたら日に当たるのが原因じゃないかと思ったんですけど・・・」
春分の日の太陽の高さは何度になりますか？とかオゾン層のこととか
理科の授業のような質問から始まり
『自分の体のことをよく分かっていますね。そうですね、これは紫外線に
長く当たってできる発疹ですね。』
ビタミンDは自力で作ることができないから太陽を浴びないといけないけど
大体５分くらいでいいでしょう、とのことでした。
皮膚が強くない分ガードをした方がいいと言われ
①日焼け止めクリーム②帽子③日傘④できれば夏でも長そで（濃い色で）
⑤手袋（手の甲は油断するそうです）
などなどの助言をいただき、できた発疹用の薬を処方してもらいました。
ちょっと油断すると５分以上紫外線を浴びただけで発疹がでるので
習慣になるよう気をつけています。
そして、これにプラスして⑥サングラス
もするようにしています。サングラスは学生のときアメリカで出会ったドイツ人の人がすごーく似合っていたので、
私も似合うようになりたい
と、違うきっかけも入っていますが紫外線対策にはなりますよね
発疹は時間が経てば治りますが、触ってはいけませんと言われても
痒くなるので眠っているとき無意識にかきむしっていて辛かったです
①から⑥まで全部することはありませんが、最低でも3～4つは
楽しみながら継続しています
特に日焼け止めクリームはこだわりを持って、皮膚科のドクターから
勧められたのを使っています。なかなかいいですよ
何でもそうですが、仕方ないからと思ってやるより
楽しむことが続くんじゃないかと思っています
紫外線対策大変ですね。私は、週１回屋外でテニスしていますが、確かに女性は、長袖・長ズボンでやっていますね。男性は、ほとんど半袖・短パンですね。
by たいちさん (2008-06-18 21:32)
紫外線で発疹が出る人は意外に少なくないと
言われました。一種のアレルギーになるのでしょうか。
テニスをされるんですね。テニスは４大大会をテレビで
見るのが好きです♪
by みるう (2008-06-18 22:35)
やはり、女性はデリケートなんですね。
（性格は別として）(笑)
僕は、何にもしないし、なすがままです
「Ｌｅｔ’ｓ Ｉｔ Ｂｅ」♪＾＾＊
by こうちゃん (2008-06-19 01:06)
数年前の夏に紫外線で皮膚に湿疹が出ました。
猛暑の年でしたけど、「できれば長袖を着て」と言われ
「そんな…」と反応したことを覚えています。
by pica (2008-06-19 01:12)
こうちゃんさま
性格もデリケートです（笑）
オゾン層が薄くなっているので、
せめて日焼け止めと帽子は必要かも。。ですよ！
by みるう (2008-06-19 01:28)
picaさま
痛みを分かち合える人に会えました（嬉）
私の周りにはいないんです・・
私はドクターに「冬も日傘をして」と言われ
「そんな・・」と反応しました(-_-)
by みるう (2008-06-19 01:32)
私も肌は強い方じゃないので、お気持ちよくわかります〜
でも、みるうさんのおっしゃるとおり、それはそれで別の楽しみがある！とポジティブに考えればいいですよね♪
by のりりん (2008-06-19 06:48)
大変ですね^^;
紫外線は、これからもっと強くなるだろうし、そういった意味でも、地球温暖化を食い止めなくては・・・！！
by ka_na (2008-06-19 20:31)
私も、紫外線で発疹が出る方です～(;^_^A
今からの時期、益々大変ですね･･･
私事ですが、なんと入院しておりました･･･
詳細は記事にアップしますネヽ(*’-^*) 辛かったです～(ﾉ_-｡)
by MILK (2008-06-20 16:17)
のりりんさま
そうなんです☆帽子も日傘も手袋も
[おしゃれ]と思えば楽しくて(#^.^#)
意外に切り替えは早いかもしれません。
by みるう (2008-06-20 18:38)
ka_naさま
ドクターも言われていました。
これからもっと紫外線の被害は出てくると。
先ずは自分でできる温暖化対策を
しないといけませんよね。
by みるう (2008-06-20 18:41)
MILKさま
ついうっかり無防備が危険なんですよね。
・・って、入院されていたんですか？
もう退院されたんですよね？
MILKさんのブログへ今からおじゃまします！
by みるう (2008-06-20 18:44)
そうそう、
こちらも日差しはホント強いんですよね
でも私は何も対策してないなぁ。。。。(^^;
by いとお (2008-06-20 21:13)
いとおさま
アメリカは湿度は日本ほど高くないけど
日差しは強いでしょう？
日焼け止めクリーム、お勧めします(^^♪
by みるう (2008-06-20 21:23)